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- Desinflamación del intestino: Al eliminar todos los alimentos menos las proteínas, el intestino se desinflama y mejora su funcionamiento.
- Cetosis: Al restringir tanto los carbohidratos (casi a cero), se elevarán los cuerpos cetónicos, experimentando muchos de los beneficios asociados: saciedad, menor inflamación general, claridad mental…
- Descanso intestinal: La carne se absorbe por completo en el intestino delgado, generando poco residuo y dando un respiro al resto del tubo digestivo.
- Reducción de sobrecrecimiento bacteriano: Al limitar el alimento de las bacterias invasoras mejorarían distintos síntomas intestinales.
- Menos sensibilidades: Al eliminar casi todos los elementos sospechosos se reducirían problemas por sensibilidades desconocidas a alguno de estos compuestos.
- Salir del estancamiento: Al hacer un cambio radical en tu alimentación, conseguirás darle un shock al organismo y salir del estancamiento, seguirás perdiendo peso y además obtendrás todos los beneficios de esta dieta.
Testimonials
"Thanks Richard! Following your advice and doing fasting changed my life, I lost weight, I sleep better and I have more energy. Every day I feel better about my body, and when it comes to eating I make better food choices. I started at 181lbs and today 167lbs.💪
"Dear Richard 😄 I wanted to thank you once again because you have not only changed my life but also my son's. I am so moved by this whole process that words do not come out. I was always very stubborn about food, I loved to eat excessively and my son was also paying the consequences... I thank God very much for crossing my path and making me aware! I applaud your work!"
Querido Richard, no hay palabras para expresar tanta GRATITUD a tu noble trabajo. Las personas que dedican su vida a formar y encaminar la vida de otros merecen un agradecimiento infinito. Desde que como sano me siento mejor con mi cuerpo y con mi mente. Creo y siento que la comida es energ’ia, y esa energ’ia puede ser positiva y negativa. Alimentarnos de forma consciente es parte de quererse y cuidarse a uno mismo. As’i lo veo ahora. He mejorado mis hábitos alimenticios gracias al ayuno intermitente bajo tu dirección. Todos deberíamos informarnos de cómo la manera en que nos alimentamos puede influír no solo en nuestra salud sino también en nuestra calidad de vida. Nuevamente gracias!