Intermittent Fasting

El Fasting o ayuno intermitente, es la última tendencia en nutrición, que funciona para todo el mundo, y promueve la pérdida de peso, el desarrollo muscular, la mejor absorción de los alimentos, y la quema de grasa.

Cómo funciona:

Beneficios de hacer Fasting

Control del apetito

Pérdida de peso y grasa corporal

Ayuda a construir masa muscular y a tonificar (liberación de la hormona del crecimiento)

Ayuda a la piel y combate la celulitis

Aumenta la energía y minimiza la pesadez

Reducción de la inflamación

Mejora de la sensibilidad de la insulina

Regulación hormonal

Reducción del colesterol

Aumento de la función cognitiva

Retrasa los signos de envejecimiento (Autofagia)

Ayuda a prevenir el cáncer

Ahorro en gastos

Es un estilo de vida que puedes llevar a cabo dónde y cuándo quieras



Qué te propongo:

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